Jeg utfordret meg selv i dette innlegget, altså for ganske nøyaktig tre måneder siden.
Og i dag klarte jeg det. Det vil si, jeg har luktet litt på 5000 m noen ganger før, men bestemt meg for å holde litt igjen opp mot fristen.
Derfor ble det slik i dag, at ikke bare fullførte jeg 5 km i ett strekk på tredemøllen, jeg til og med økte på på slutten av løpet.
Resultatet? 5000 m på 31 min og 42 sek. Hurra!!
Selv om tredemølle er utrolig kjedelig, og jeg mye heller kunne tenke meg å løpe ute, enten på bane eller i terreng, så er møllen nokså uunnværlig hvis man skal kunne ha rutine på treningen sin. I alle fall for meg er den et must. Så takk og pris for treningssentrene som gjør målrettet trening mulig for oss som ikke er treningsgal fra naturens side.
Hinterland dress (Sew Liberated)
for én måned siden
1 kommentar:
Grattis Lisa - det var jo knallbra!! Bare å kline til meg en coopers test også her nå :-)
GO
Legg inn en kommentar