Ro, ro til ... god form

Jeg har klart å holde oppe stimen etter jul, og har vært på trening to til tre ganger pr uke. Det blir bare mer og mer lystbetont å stikke innom treningssenteret, og jeg kjenner at jeg blir irritert når jeg ikke får tid. Det er bra!

Men jeg må si jeg gleder meg til lyse kvelder og tørr asfalt, for det er befriende å kunne løpe ute i friske luften :-)

I dag da jeg skulle på trening, klarte jeg å glemme joggeskoene mine hjemme. Irriterende selvfølgelig, for jeg hadde ikke så god tid - skulle hente ungene på spilling etterpå.
Jeg gikk allikevel inn på senteret, med det i tankene at jeg sikkert klarte å ro uten sko. Og det gjorde jeg selvfølgelig, og gøy var det også! Så hvis du vil ha litt variasjon i treningen, så få noen til å vise deg riktig teknikk. Man kan bli like svett av å ro, som av å løpe, det er sikkert og visst.

Tabellen sier noe om effekten av roing, og du kan også lese mer HER.